コアリズム。

入院中の母の世話は、主に姉がしてくれている。
奈良に嫁いだのだけど、車だと移動も早いらしい。

久し振りに姉に会ったときは驚いた。
激痩せしていたからだ。ざっと見積もって、10kg程度。

聞いてみると、コアリズムダイエットしたのだとか。
１か月１kg程度のペースで、１年かけて10kg程度落としたと。

１セット４０分を、１日２回するのだと言う。合計８０分。
そりゃあ、それだけ運動したら、何でも痩せるわな、と思う。

その話をカミさんにしたら、すっかりその気になってしまった。
とりあえず、入門編の軽いＤＶＤを買ってきて、開始。

軽い運動だが、２０分もやれば、それなりの運動にはなる。
問題は、いつハードなものに切り替えるか、か。

とりあえず、カミさんが納得している間はいいかな。
あるいは、今の内容に飽きるまでか。

同じ成果を出すためには、同じ程度の努力が必要だろう。
そのことは、わかっているのかなぁ。。